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4時起床。今朝の寒さは今季一番と言われるだけあって寒いというよりは「冷たい」が合う気温はマイナス6度。 そんな中でも完全防寒でノルディックウォーキングは休まずまだ続いています。
ちょっとまだかなと余裕をこいて給湯器の水抜きをしていなかったせいで、今朝は洗面所のお湯が出ない状況下、飛び上がるような冷たい水で洗顔。いやはや参りました。
お昼前から地元の高校体育館での行事に参加するため、「間違いなく底冷えする」を基準に身体の各ツボにカイロを貼り付けて参加しました。中でも「くるぶし内側指3本分上」に貼ったカイロの効果は抜群で足の指先までポカポカ! オススメです。
写真は車のボディーがこんな状況だったという画像。